1. Ajustez votre siège :
- Assurez-vous que vos pieds peuvent atteindre les pédales confortablement sans forcer ni s'étirer.
- Assurez-vous que vos genoux sont légèrement fléchis lorsque vous appuyez sur les pédales.
2. Positionnez le dossier :
- Asseyez-vous droit, le dos fermement appuyé contre le dossier.
- Réglez le dossier de manière à ce que vos épaules touchent confortablement le dossier.
3. Ajustez l'appui-tête :
- Positionnez l'appui-tête de manière à ce qu'il soutienne le milieu de votre tête.
- Assurez-vous que l'appui-tête est proche de votre tête pour minimiser les blessures causées par un coup du lapin en cas de collision.
4. Ajustez le volant :
- Réglez le volant à une hauteur et une distance qui vous permettent de voir clairement le tableau de bord sans avoir à vous pencher en avant.
- Vos coudes doivent être légèrement pliés lorsque vous tenez le volant.
5. Bonne adhérence sur le volant :
- Placez les deux mains sur le volant, les pouces reposant à l'intérieur de la jante du volant.
- Utilisez les positions des aiguilles à 10 et 2 heures pour un contrôle optimal.
- Évitez de tenir la roue trop serrée ou trop lâche; maintenir une prise ferme mais détendue.
6. Placement correct des bras :
- Gardez vos bras détendus et près de votre corps, pas complètement étendus.
- Pliez légèrement les coudes pour vous assurer d'avoir suffisamment de contrôle lorsque vous tournez le volant.
7. Position correcte du poignet :
- Gardez vos poignets droits et non pliés vers le haut ou vers le bas.
- Évitez de poser vos poignets sur le dessus du volant car cela peut limiter votre amplitude de mouvement.
En suivant ces directives et en maintenant la position idéale tout en tenant le volant, vous pouvez améliorer votre contrôle sur le véhicule, améliorer votre sécurité de conduite et réduire la tension ou la fatigue lors des longs trajets.
