Que vous conduisiez pour gagner votre vie ou de temps en temps, avoir la bonne position de conduite est essentiel pour votre santé et votre sécurité routière. Croyez-le ou non, la bonne position de conduite peut vous éviter des accidents de voiture en vous assurant un réflexe immédiat. Par conséquent, il est essentiel de connaître la meilleure façon de s'asseoir dans une voiture .
En suivant ces suggestions, on peut s'assurer de la bonne position de conduite .
La position assise droite est obligatoire pour la position de conduite correcte . Pour une hauteur idéale, assurez-vous que le niveau des yeux est à 8 cm au-dessus du haut du volant.
S'asseoir à la hauteur idéale signifie que les conducteurs pourront voir la route sans bouger la tête dans une position inconfortable. En même temps, vérifiez si le compteur de vitesse et les autres instruments sont visibles. Attention à ne pas heurter le toit avec la tête.
Bien qu'il soit crucial de s'asseoir droit, le faire à un angle strict de 90 degrés rendra le conducteur mal à l'aise en peu de temps. La meilleure façon d'avoir une position correcte du siège d'auto consiste à incliner le siège de 100 à 110 degrés. Ne vous penchez pas trop en arrière car cela peut causer des tensions au cou.
Dans une position de conduite correcte , les genoux du pilote doivent être au même niveau que ses hanches ou plus haut que ses hanches. Habituellement, un angle de 20 à 30 degrés vers le haut est suffisant.
Un accès facile aux pédales est également nécessaire. Les talons doivent être sur le sol de manière détendue tandis que les boules de pieds peuvent appuyer sur les pédales. Réglez le siège de manière à pouvoir enfoncer complètement les pédales sans que le dos ne quitte le siège.
Entre la roue et le coffre, il faut ici une distance d'au moins 30 cm. Les bras doivent se plier à environ 120 degrés.
Ce sera idéal si les conducteurs peuvent garder au moins un écart de deux doigts entre leurs genoux (le dos) et le coussin du siège. Si l'arrière des genoux touche le siège, cela coupera la circulation sanguine.
Le bon appui-tête joue un rôle essentiel dans la prévention du coup du lapin. Faites les ajustements nécessaires pour le faire reposer au milieu de votre tête. Cela confirmera également que la tête n'est pas trop avancée.
Lors de la fixation de la position du miroir, la première chose à faire est de s'asseoir dans la position la plus pratique. Ensuite, ajustez le rétroviseur de manière à pouvoir voir la circulation derrière et sur le côté sans bouger le cou.
Les sièges auto sont généralement équipés d'un support lombaire pour soutenir le dos. On peut ajuster sa profondeur jusqu'à ce qu'il atteigne la bonne taille pour remplir la voûte de votre dos.
Faire une pause pendant la conduite est aussi important que la bonne position de conduite . S'asseoir sur le siège du conducteur est similaire à s'asseoir sur une chaise dans un bureau. Par conséquent, les experts suggèrent de faire des pauses régulières pendant la conduite. Si possible, faites une pause toutes les 20 minutes de conduite.
De plus, ne conduisez pas plus de deux heures d'affilée pour éviter de vous sentir raide et d'autres troubles physiques. Récréation régulière avec la posture de conduite suggérée gardera le conducteur détendu et confortable. En même temps, cela préviendra diverses blessures physiques causées par les accidents de la route.
Voici d'autres façons d'assurer une posture corporelle détendue et pratique pendant la conduite .
En plus d'assurer la sécurité des voitures, la position de conduite correcte améliorera également les compétences de conduite en aidant le conducteur à manœuvrer plus efficacement. Par conséquent, tous les conducteurs doivent apprendre à s'asseoir correctement dans une voiture et pratiquez-le, même s'ils conduisent pendant une courte période.
